Nhiều người ngày càng tăng nhận thức về tác động có hại của tia tử ngoại (UV) lên làn da. Sự hiểu biết này đã thúc đẩy sự phát triển của sản phẩm chăm sóc da như kem chống nắng phổ rộng. Đây không chỉ là một loại kem dưỡng da thông thường. Đây còn là một công cụ quan trọng để bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại từ môi trường. Hãy cùng Sime Beauty tìm hiểu kỹ hơn về loại sản phẩm này trong bài viết dưới đây nhé.
Chống nắng phổ rộng và phổ hẹp là như thế nào ?
Phổ rộng và phổ hẹp là hai khái niệm liên quan đến khả năng của kem chống nắng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời.
Phổ rộng (Broad-spectrum)
Kem chống nắng phổ rộng là loại kem có khả năng bảo vệ khỏi cả tia UV-A và UV-B. Tia UV-A có bước sóng dài hơn và có khả năng xâm nhập sâu vào da. Gây ra tình trạng lão hóa da và có thể gây hại tới lớp biểu bì và lớp biểu bì dưới cùng. Tia UV-B có bước sóng ngắn hơn và gây cháy nám. Tác động chủ yếu tới lớp biểu bì của da. Một sản phẩm chống nắng phổ rộng chứa các thành phần hoạt chất có khả năng hấp thụ và phản xạ cả tia UV-A và UV-B. Tạo ra một lớp “gương” để bảo vệ da khỏi cả hai loại tia UV này.
Phổ hẹp (Narrow-spectrum)
Kem chống nắng phổ hẹp chỉ bảo vệ khỏi một loại tia UV cụ thể, thường là tia UV-B. Đây không phải là sự lựa chọn tốt vì tia UV-A cũng có khả năng gây hại cho da và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh da liễu nghiêm trọng. Sản phẩm chống nắng phổ hẹp thường không cung cấp sự bảo vệ toàn diện khỏi các tác động của tia tử ngoại.
Chống nắng phổ rộng giúp chống lại hầu hết tia UV có thể gây hại cho da
Tại sao cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng?
Tia UV gồm hai loại chính: UVA và UVB. Một loại kem chống nắng tốt cần chống được cả 2 loại tia này để bảo vệ da được tốt nhất. Do vậy mà các loại kem chống nắng hiện nay đã cập nhật thành phần để trở thành một loại chống nắng phổ rộng.
Chống nắng phổ rộng đáp ứng được tiêu chí bảo vệ da dưới tác động của tất cả loại tia UV. Một số loại tia UV vào ban ngày có thể không nhìn thấy như ánh nắng vẫn tồn tại và gây hại cho da. Vậy nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên cả ngày là rất cần thiết.
American Academy of Dermatology (AAD – Học viện Da liễu Hoa Kỳ). Cứ 5 người Mỹ thì sẽ có 1 người bị ung thư da gây ra bởi tia UV. Vì vậy, các chuyên gia và bác sĩ da liễu đã khuyên rằng ngoài việc che chắn và ở trong bóng râm. Thoa kem chống nắng loại phổ rộng là cách bảo vệ da tốt nhất.
Chống nắng phổ rộng giúp chống lại hầu hết tia UV bảo vệ da tuyệt đối
Đặc điểm và lợi ích của kem chống nắng phổ rộng
Kem chống nắng phổ rộng thường chứa các thành phần chống tia UV-A và UV-B. Một số loại còn có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại loại C (UVC). Tuy nhiên, tia UVC ít gặp trong môi trường tự nhiên vì chúng bị loại bỏ bởi tầng ozon.
Theo Skin Cancer Foundation, các lợi ích của chống nắng phổ rộng bao gồm:
- Bảo vệ da khỏi tia UV gây hại. Chống nắng phổ rộng tạo một lớp chắn chống lại tác động của tia UV. Ngăn chặn sự hủy hoại collagen, làm chậm quá trình lão hóa da.
- Phòng ngừa cháy nám. Tác động của tia UVB có thể gây cháy nám, gây hại và làm sạm màu da. Việc sử dụng chống nắng phổ rộng giúp ngăn ngừa tình trạng này.
- Giảm nguy cơ ung thư da. Tia UV có khả năng gây ra các biến đổi gen gây ung thư da. Chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ da khỏi tác động này. Làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư da nguy hiểm.
Các loại kem chống nắng mới nhất được ưa chuộng
Cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng hiệu quả
Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất khi sử dụng các loại kem chống nắng dạng phổ rộng. Bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau:
- Chọn sản phẩm phù hợp. Lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao (ít nhất là SPF 30). Là loại phổ rộng chứa cả thành phần chống tia UVA và UVB.
- Sử dụng đúng lượng. Sử dụng đủ lượng kem để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Lượng kem cần tương đương khoảng một nắp chai nhựa nho nhỏ cho cơ thể.
- Thoa đều. Thoa kem đều trên da, đảm bảo mọi vùng đều được bảo vệ. Đừng quên vùng cổ, tai và môi.
- Tái áp dụng thường xuyên. Tia UV có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng theo thời gian. Do đó cần tái áp dụng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi tắm biển, vận động mạnh hoặc lau khô da.
Kem chống nắng phổ rộng không chỉ là một công cụ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Giúp da tránh được nhiều vấn đề da liễu nghiêm trọng. Bằng cách thực hiện đúng cách sử dụng và tuân thủ nguyên tắc chọn lựa. Bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những tác động có hại của môi trường và duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
